寬楦高爾夫球鞋（3E、4E）推薦 2026可以依腳寬選的 2026 年 3 雙，用寬度、重量與價格排列
更新：2026年10月21日本頁含廣告連結
我平均桿數 72，一年打 150 場，這份名單是我認真挑的。
同樣是 26cm，腳寬不合的話，18 洞走下來都會痛。請先看寬度，再看尺寸。
身為球具宅，我把 2026 年可以依腳寬選的高爾夫球鞋 3 雙，用寬度（楦）、重量與價格排列。這不是穿過之後的感想，只用廠商公布的數字來挑。
球具宅的首選
Mizuno NEXLITE ENERZY II（BOA 日圓 18,700／綁帶 日圓 15,950） 標準是 3E，WIDE 是 4E。單腳約 280g（26.0cm），是這次裡最輕的。腳寬、找不到合腳的鞋的人，最先該試的 1 雙。寬度與重量都有公布的，3 雙裡只有這一雙。
可以買到寬楦高爾夫球鞋的店
Mizuno NEXLITE ENERZY II
圖片：樂天市場
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Mizuno NEO IMPACT BOA
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結論
腳寬的人最先要試，就選第 1 名 Mizuno NEXLITE ENERZY II（3E、4E、約 280g）。
新推出的 Mizuno NEO IMPACT（日圓 21,450、3E、4E）是第 2 名，適合重視緩衝的人。
想要抓地力與穩定感，並從細、標準、寬楦 3 種裡選的話，第 3 名是 FootJoy PRO/SL。
想看新款球鞋全貌的人，請看最新高爾夫球鞋 2026。
3 雙，用寬度、重量與價格排列
寬度（楦）是腳的橫向寬度。E 的數量越多就越寬。每個廠牌的標示方式不同，只用「26cm」來挑，常會挑到寬度不合的。
| 名次 | 球鞋 | 寬度（楦頭） | 單腳重量 | 綁法 | 價格（含稅） | 發售 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 第 1 名 | Mizuno NEXLITE ENERZY II | ◎ 3E／4E（WIDE） | ◎ 約 280g（26.0cm） | 鞋帶、BOA | ◎ 綁帶 日圓 15,950／BOA 日圓 18,700（參考） | 2026年3月13日（BOA） |
| 第 2 名 | Mizuno NEO IMPACT | ◎ 3E／4E | 約 360g（26.0cm） | BOA | 日圓 21,450（官方網路商店） | 2026年9月4日～18日 |
| 第 3 名 | FootJoy PRO/SL | 窄、標準、寬 | — | 鞋帶、BOA | 綁帶 日圓 26,400／BOA 日圓 29,700（店家） | 2026年2月13日 |
同樣是「4E」，廠牌不同，形狀也會不同。找寬楦鞋的人，先從 Mizuno 的 2 雙試起是捷徑。
第 1 名到第 3 名，優點與弱點
第 1 名 Mizuno NEXLITE ENERZY II。寬楦又輕。標準是 3E，WIDE 是 4E。單腳約 280g（26.0cm），是 2026 年新款球鞋裡公布的最輕數字。綁帶是日圓 15,950，BOA 是日圓 18,700（都是參考價格）。BOA 款的官方有載明 1 年的防水保固。
弱點是防水保固。官方載明 1 年保固的是 BOA 款，綁帶款的年限在找到的資料裡沒有。重的鞋底座常常比較穩，輕不一定比較好。不過走 18 洞的話，輕就很有感。
很適合這樣的人
- 腳很寬，找不到合腳的鞋
- 想要走 18 洞也不容易累的鞋
第 2 名 Mizuno NEO IMPACT。寬楦，重視緩衝。有 3E 與 4E，單腳約 360g（26.0cm）。Mizuno 公布，和同廠的 HAZARD ENERZY 比，緩衝性在前腳掌約提高 24%，腳跟約提高 15%。說是以 1/300 秒為單位分析揮桿，依腳底的各個位置改變鞋釘的配置。也有 1 年的防水保固。
弱點是比第 1 名重約 80g。只有 BOA，不能選綁帶。價格是日圓 21,450，比第 1 名的綁帶款貴約日圓 5,500。
很適合這樣的人
- 想要寬楦又重視緩衝
- 想在下場途中用 BOA 重新調整鬆緊
第 3 名 FootJoy PRO/SL。寬度可從 3 種裡選。巡迴賽向的無釘鞋，第 6 代。有細、標準、寬楦 3 種寬度。說是比前作輕約 10%，抓地力提高約 30%。用了 3 層構造的鞋面「Z-TEC」，換成腳跟收緊、腳尖放寬的新鞋楦（楦頭）。
排第 3 名，是因為重量的數字沒能確認，加上價格。綁帶日圓 26,400、BOA 日圓 29,700（店家），是 3 雙裡最高的。重視抓地力與穩定感的人，可以列入候選。
很適合這樣的人
- 想要抓地力與穩定感
- 想從細、標準、寬楦 3 種裡選寬度
買寬楦鞋之前，要確認的事
- 確認現在的鞋哪裡會痛。如果是小指的根部會痛，就是寬度不夠。
- 傍晚去試穿。腳到傍晚會水腫變寬，和下場後半的狀態一樣。
- 決定要 BOA 還是綁帶。BOA 在下場途中容易重新調整，綁帶可以依腳背的位置調整鬆緊。
Mizuno NEO IMPACT 各型號的差別，整理在Mizuno NEO IMPACT 的差別。
買得到 Mizuno NEXLITE ENERZY II 的店
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這份排名的弱點
- 這不是穿過之後的感想。寬度、重量與價格，是廠商公布的數值。
- 寬度的標示每個廠牌不同，同樣是 3E，穿起來的感覺也不一樣。
- FootJoy PRO/SL 的重量，找到的資料裡沒有。
- 價格每天都在變。表裡的「參考」「店家」，是廠商以外的數值。
你的鞋，小指根部會不會痛？
作者與資料來源
作者是平均桿數 72、每年打約 150 場球，專門研究球具的球具宅。
數字已於2026年10月21日對照下方出處重新確認。更新日為2026年10月21日。
常見問題
寬楦高爾夫球鞋裡，哪一雙最輕？
這篇的 3 雙裡，Mizuno NEXLITE ENERZY II 單腳約 280g（26.0cm），是公布數字裡最輕的。
有 4E 的高爾夫球鞋嗎？
2026 年新款中，Mizuno NEXLITE ENERZY II WIDE 和 MIZUNO NEO IMPACT 系列有 4E。
BOA 與綁帶，哪個好？
BOA（用旋鈕收緊的機構）在下場途中很容易重新調整。綁帶則可以依腳背的位置調整鬆緊。同一款鞋，綁帶款通常比較便宜。
高爾夫球鞋的防水保固是幾年？
Mizuno 的 NEO IMPACT 系列與 NEXLITE ENERZY II BOA，官方線上商店的商品頁面載明有 1 年的防水保固（2026年9月17日確認）。
要挑球桿，看這幾頁
延伸閱讀
本文的資料來源
- Mizuno 官方：NEXLITE ENERZY II
- Mizuno 新聞稿：MIZUNO NEO IMPACT
- Minna no Golf Digest：FootJoy PRO/SL（2026）（日文）
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