高爾夫教室費用比較一對一、小班制、室內模擬器，用官方數字排在一起
更新：2026年10月2日本頁含廣告連結
比較高爾夫教室的費用，光是體驗課就從日圓 2,000 到 11,000，差了 5 倍以上。計價單位也各不相同，因為上課方式不一樣。換算成每 1 次，在能用官方數字算出的範圍內，約日圓 8,700 到約 27,400。
這篇把一對一的 RIZAP GOLF 和 GOLFTEC，以及小班制、室內模擬器的 Sanctuary Golf，用同樣的項目排在一起。寫的人是平均 72 桿、最佳 68 桿、長年研究球桿結構的球具宅。讀完之後，你就能決定要付錢給哪種形式，或是現在先不用付。
球具宅的首選
GOLFTEC 的首次揮桿診斷，只上 1 次（60 分鐘日圓 11,000） 有條件。只限有自己的球桿，而且 7 號鐵橫向偏差超過 10 碼的人。球會彎，根源是桿面方向和揮桿軌跡的偏差。就算只有 10 碼，換成角度也約 3.6 度。幾度的差別，在旁邊看的人眼裡、自己的感覺裡，都看不清楚。所以第 1 次，我會選能把動作用影像或數字留下來的地方。官方寫著首次診斷會用 AI 影片分析，而且沒有入會費，上 1 次就能停。缺點是體驗費在 3 家裡最高，分店也只有 11 家。還沒有球桿的人，我不推薦。
本文目錄
結論
費用請別看月費或課程費，而是用「每 1 次多少」和「一開始要付多少」這 2 點來比。有的入會費 0 元但回數券很貴，有的每 1 次比較貴，卻附 30 天退費保障。
還沒有球桿的新手，適合能免費借球桿和球鞋、可以多打幾次的小班無限上課形式。這時請先在分店確認月費的數字再決定。Sanctuary Golf 的月費，我在官網上找不到文字記載。
7 號鐵離目標的橫向偏差在 5 碼上下、擊球點也很穩定的人，現在哪裡都不必付錢，先重新檢視球具比較省。每月只摸 1 次球桿的人也一樣。
球具宅的觀點：比起上課，有些彎是球具就能修好的
看費用之前，先分清楚 1 件事：你的彎，是不是那種要花錢改動作的類型。
球會彎，是因為擊球瞬間的桿面方向和球桿通過的軌跡有偏差。這個偏差是揮桿造成的。另一方面，長度、重量、著地角不合身體的話，擊球點會散開，方向也會亂。這是球具這一邊的問題。我用來分界的，是 7 號鐵離目標橫向偏多少碼。7 號鐵 160 碼（筆者實測）時，10 碼的偏差換成方向約 3.6 度（以筆者實測為基礎的估算）。這超過了調整著地角能補的幅度，所以超過 10 碼，我會先懷疑動作；5 碼上下，就先懷疑球具。
計算的前提，以及用底板磨痕、擊球點痕跡來分辨的步驟，我寫在該先上課還是先換球桿的文章裡。在練習場打 10 球就知道。在這裡判定是球具問題的人，後面的費用表當參考就好。
3 家高爾夫教室的費用，依體驗費由低到高排列
排列順序，是依每個人一開始都要付的體驗費由低到高。不會因為有沒有合作而改變順序。列出的只有各家在官網上用文字寫出的數字。費用表是圖片、讀不出來的，就寫「官方無法確認」。
| 教室 | 上課方式 | 入會費 | 月費、課程費用 | 體驗 | 退費保障 | 分店數 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sanctuary Golf | 小班制無限上課。所有打席都是模擬高爾夫 | 官方無法確認 （有優惠活動標示。見下方內文） | 官方無法確認 （費用表是圖片） | 日圓 2,000、50 分鐘、一對一形式 （未標示含稅或未稅） | 官方無法確認 | 25 家分店 （東京、神奈川、埼玉、千葉、茨城） |
| RIZAP GOLF | 專屬教練一對一 | 日圓 55,000 | BASIC：共 16 次（2 個月）起，日圓 382,800 起 PRIME：日圓 154,000 起＋方案登記費日圓 495,000 | 附體驗課程的高爾夫能力診斷 日圓 3,300、60 分鐘 | 從課程首次使用日起 30 天 （課程費用。物品、高爾夫能力診斷不在範圍內） | 全日本 19 家分店 |
| GOLFTEC | 一對一。用 AI 影片分析來分析揮桿 | 日圓 0 （會費、打席使用費、行政手續費也不收） | 回數券：10 次日圓 110,000（3 個月） 25 次日圓 225,500、40 次日圓 347,600（各 12 個月） | 首次揮桿診斷 日圓 11,000、60 分鐘 | 官方無法確認 （費用頁面沒有記載） | 11 家分店 （東京 7、橫濱、名古屋、大阪、福岡） |
換算成每 1 次，差別就看得出來。
RIZAP GOLF 的 BASIC，把課程費用日圓 382,800 加上入會費日圓 55,000，除以 16 次，每 1 次約日圓 27,400（筆者計算，以價格最低的條件）。10 次券的話，每 1 次日圓 11,000。GOLFTEC 的 40 次券，每 1 次可降到日圓 8,690。不過首次揮桿診斷的日圓 11,000 另計。Sanctuary Golf 是無限上課，去得越多，每 1 次越便宜。因為在官網上找不到月費的文字，所以沒有計算。
我認為「高爾夫教室的費用行情」很難一句話講完。同樣是 1 次，有專屬教練的 60 分鐘，和無限上課裡的 1 次，內容完全不同。光這 3 家，每 1 次就差了 3 倍以上，請先把單位對齊再比較。
Sanctuary Golf 的優惠活動，官方首頁寫的是「首月 0 日圓、入會費半價」，池袋站前店的費用頁面寫的是「入會費 0 日圓（省下未稅日圓 30,000）」（9月29日確認）。不同頁面寫法不同，請到你要去的分店頁面確認。
上課方式不同，適合的人也不同：一對一、小班制、室內
3 家都依同樣的順序，寫優點和缺點。
Sanctuary Golf（小班制、無限上課、模擬器）
這是給還沒有球桿的新手，用來多打幾次的形式。常見問題頁面寫著球桿和球鞋免費租借，也不用付球錢。體驗頁面寫著「所有打席都配備模擬高爾夫」。最多可以暫停 3 個月。
缺點是在官網上無法用文字確認月費。分店只在關東和茨城，課程又是小班制，每 1 個人被看的時間比一對一短。如果要成為所有分店都能上課的會員，月費要再加日圓 5,000（未稅）。
適合這樣的人
- 還沒買球桿
- 分店在每週能去好幾次的距離內
- 想先增加揮桿次數
不適合的人
- 住在關東以外
- 希望有人花時間只看自己的習慣
各分店的費用頁面與體驗預約：【Sanctuary Golf】
RIZAP GOLF（一對一、依期間劃分的課程）
這是設定期間，讓專屬教練帶的形式。BASIC 從共 16 次（2 個月）起。附有從課程首次使用日起 30 天的退費保障，對象是課程費用（物品和高爾夫能力診斷不在範圍內）。分期的例子寫著最多 60 期、每月日圓 11,500 起（付款總額日圓 692,862）。
缺點是一開始要付的金額在 3 家裡最高。入會費日圓 55,000 加上課程費用，就算是 BASIC 也超過 40 萬日圓。分期例子的付款總額是日圓 692,862。如果考慮分期，請和一次付清的金額並排比較後再決定。
適合這樣的人
- 想劃定 2 個月之類的期間，集中去上課
- 希望不合適時有退費保障
- 附近有分店（全日本 19 家分店）
不適合的人
- 不想一開始就先付一大筆錢
- 想以每月 1、2 次的步調長期上下去
附體驗課程的高爾夫能力診斷（60 分鐘日圓 3,300）報名：RIZAP GOLF
GOLFTEC（一對一、回數券）
這是不用入會費、需要幾次就買幾次的形式。官方寫明不收入會費、會費、打席使用費、行政手續費。首次揮桿診斷的說明是用 AI 影片分析（Optimotion）來分析揮桿。所有課程都是一對一。
缺點是體驗費日圓 11,000，在 3 家裡最高。10 次券的有效期限是 3 個月，每週去不到 1 次的話，可能用不完。分店有 11 家，費用頁面上找不到退費保障的記載。
適合這樣的人
- 有自己的球桿，想知道會彎的原因
- 不想付入會費，想限定次數試試看
不適合的人
- 附近沒有分店
- 想盡量壓低花在體驗上的錢
只有這裡沒有廣告標示，是因為它不是本站的合作對象。費用可以在GOLFTEC 官方的課程方案與費用確認。
體驗課要確認的，是自己的彎來自動作還是球具
不管哪家教室，體驗上 1 次就結束也沒關係。要看的是，那 1 次能不能弄清楚自己的彎到底是什麼。
- 帶自己的球桿去。用租借球桿上課，當天會打得很開心。可是下次握的，還是自己的球桿。
- 請對方看看換桿號是不是打出一樣的球。7 號鐵和開球木桿都往同一邊彎，就是動作的問題。只有特定那 1 支會彎，那支球桿就值得懷疑。
- 問一句：「我的彎是動作還是球具造成的？你是看了什麼這樣判斷的？」能用數字或影像回答理由的地方，從下 1 次開始也談得快。
- 當天不必簽約。把對方說的寫在紙上帶回家，和另外 1 家比較後再決定也不遲。
如果有人斷言「上幾次就能少幾桿」，我會懷疑那裡。進步的速度依人和練習量而不同，不是能拍胸脯承諾的數字。
球具宅的首選，是能把彎曲用數字留下來的 1 次
我把拿不到廣告報酬的那家選為首選。套用條件後就是這個結果，就這樣而已。附近沒有分店的人，在 RIZAP GOLF 日圓 3,300 的診斷，或 Sanctuary Golf 日圓 2,000 的體驗，也一樣能問上面那 3 個問題。
不必去上課的人，以及省錢的方法
現在不必去上課的人
- 7 號鐵離目標的橫向偏差在 5 碼上下，擊球點也穩定（先重新檢視球具比較便宜）
- 每月只摸 1 次球桿（學到的動作還沒記住，下一次就來了）
- 想知道的只有揮桿速度或距離的數字
如果只要數字，就不需要上課。有些練習場的打席能顯示彈道數字，也有家用的測量器。封面圖的 Yupiteru GST-7 BLE，官方說明是測量揮桿速度、球速、擊球效率（是否打到甜蜜點的參考）、推估距離的機器，不會顯示左右彎曲。左右的話，打 10 球、用眼睛數落點離目標橫向偏了幾碼就夠了。
比起被教，更想要打球的地方和時間。這種人也可以選沒有課程的包廂式模擬高爾夫。例如 GOLFNEXT24，依官網，入會費日圓 11,000，月費為平日白天會員日圓 13,200、全時段會員日圓 16,500，1 個時段 80 分鐘（部分分店 60 分鐘）。分店在北海道、宮城、茨城、埼玉、東京、神奈川、千葉、愛知、大阪、兵庫、鳥取（2026年10月2日確認）。這裡沒有人教，想知道動作原因的人不適合。先數數每月能去幾次，算出每 1 次的金額再決定。
GOLFNEXT24 官方網站（連結文字是廣告主指定文字的中譯）：【全包廂、同行者免費的模擬高爾夫球館】
用手機從後方錄影片也是 0 元。不過，要從拍到的影像讀出幾度的差別，不習慣的話很難。數了還是不知道原因時，再去上 1 次體驗課。照這個順序，最多也只付 1 次的錢。
- 日圓 0：用 7 號鐵打 10 球，數橫向偏差。用手機從後方拍
- 日圓 2,000〜11,000：體驗課 1 次。帶自己的球桿去，問上面那 3 個問題
- 之後：要去上課的話，用每 1 次的費用和能去的次數決定形式。判定是球具問題的人，就去重新檢視著地角和重量
你的 7 號鐵，離目標橫向偏了幾碼？從這裡開始決定吧。
作者與資料來源
作者是平均桿數 72、每年打約 150 場球，專門研究球具的球具宅。
數字已於2026年10月2日對照下方出處重新確認。更新日為2026年10月2日。
常見問題
高爾夫教室的費用行情大概多少？
上課方式不同，計價單位也不同，很難一句話講完。用官網的數字算每 1 次，GOLFTEC 的 40 次券是日圓 8,690，RIZAP GOLF 的 BASIC（含入會費、16 次）約日圓 27,400（2026年9月29日確認，筆者計算）。無限上課的 Sanctuary Golf，在官網上找不到月費的文字，所以沒有計算。
有不收入會費的高爾夫教室嗎？
GOLFTEC 在官方寫明不收入會費、會費、打席使用費、行政手續費。Sanctuary Golf 有入會費的優惠活動，但官方首頁寫「入會費半價」，池袋站前店的頁面卻寫「入會費 0 日圓」，寫法不一樣，請到你要去的分店頁面確認。RIZAP GOLF 的入會費是日圓 55,000（皆為 2026年9月29日確認）。
只上體驗課、不入會也可以嗎？
可以。體驗的費用，Sanctuary Golf 是日圓 2,000（50 分鐘），RIZAP GOLF 的附體驗課程的高爾夫能力診斷是日圓 3,300（60 分鐘），GOLFTEC 的首次揮桿診斷是日圓 11,000（60 分鐘）。帶自己的球桿去，問清楚球會彎的原因是動作還是球具，再帶回家比較。
哪家高爾夫教室有退費保障？
RIZAP GOLF 有從課程首次使用日起 30 天的退費保障。對象是課程費用，物品和高爾夫能力診斷不在範圍內。Sanctuary Golf 和 GOLFTEC，我在官網上找不到退費保障的記載（2026年9月29日確認）。
延伸閱讀
本文的資料來源
- RIZAP GOLF：方案與費用（課程費用、入會費、方案登記費、分期例子、退費保障、附體驗課程的高爾夫能力診斷）（日文）
- RIZAP GOLF：官方網站（全日本 19 家分店、一對一）（日文）
- Sanctuary Golf：官方網站（25 家分店、小班制無限上課、優惠活動標示）（日文）
- Sanctuary Golf：首次體驗課程（體驗課費用日圓 2,000、50 分鐘、一對一形式、所有打席都是模擬高爾夫）（日文）
- Sanctuary Golf：關於費用（池袋站前店、入會費日圓 0 優惠活動標示）（日文）
- Sanctuary Golf：常見問題（租借、全分店共通會員、暫停）（日文）
- GOLFTEC：課程方案與費用（不收入會費、首次揮桿診斷、回數券、分店）（日文）
- Yupiteru：GST-7 BLE 高爾夫揮桿訓練器（測量項目）（日文）
接著讀
- 同類裝備中，很多人讀的是這篇：高爾夫學校怎麼選
- 同類裝備中另一篇常被閱讀的文章：新手高爾夫球鞋（無釘）推薦 2026
- 接著，同類裝備中也常被閱讀的一篇：最新高爾夫球鞋 2026
本站最多人看的文章
Voice Caddie 的 Auto Pin（APL），哪些機種、哪些球場能用