桿身硬度 S 與 R 的差別用廠商官方規格表，把 S、SR、R 的內容排在一起確認
更新：2026年10月3日本頁含廣告連結
桿身硬度要選 S 還是 R，在這裡卡住的人很多，但S 或 R 這些代號，各品牌之間沒有共通的規格。實際把各家的官方規格表排在一起，同樣是「S」，重量從 47g 到 82g 都有。以一路對照規格表的球具宅立場來說，硬度代號是最後才看的，先決定的是重量。下面用官方數字來說明理由。
球具宅的首選
Fujikura SPEEDER NX WHITE 50S（54.5g、扭力 4.7、先中調、日圓 49,500） 有 40、50、60、70 不同重量，強項是可以只換重量來試。50 克級的 S 是 54.5g，和市售開球木桿的標準桿身重量接近。從現在的球桿換過來時，變化可以只集中在重量差上。
可以買到這支的店
Fujikura SPEEDER NX WHITE（含附套管版）
圖片：樂天市場
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揮得用力、球飛太高的人
Graphite Design TOUR AD VF-6 S（65g、扭力 3.3、中元調、日圓 49,500） 65g 偏重，扭力（容易扭轉的程度）3.3 度。靠握把端彎的中元調，是給球會往上飄的人的組合。揮桿速度不到 40 m/s 的人用會太重。
本文目錄
結論
S 或 R，是廠商依自家標準標上的代號。沒有共通的尺。Fujikura SPEEDER NX WHITE 的「S」從 49.0g 到 72.5g 有 4 種，Mitsubishi Chemical Diamana GT 的「S」最重的是 82g。
所以要先決定重量，再在裡面選硬度。查出現在用的桿身重量，從那裡抓 ±10g 的範圍列候選，看起來繞遠路，其實最確實。
硬度的感覺可以用振動頻率（cpm）變成數字，但沒有一家廠商把它寫在官方規格表上。在意的話，請到有振動頻率計的店或改桿店量一下。
同樣是「S」，重量從 47g 到 82g
從開球木桿用的客製桿身中，列出 3 個代表系列的「S」。全部是廠商官方規格表的數值。
| 系列 | 40 克級的 S | 50 克級的 S | 60 克級的 S | 70 克級的 S | 80 克級的 S |
|---|---|---|---|---|---|
| Fujikura SPEEDER NX WHITE | 49.0g | 54.5g | 62.0g | 72.5g | 無此規格 |
| Mitsubishi Chemical Diamana GT | 49.5g | 56.5g | 62.5g | 72.5g | 82.0g |
| Graphite Design TOUR AD VF | 47g（VF-4） | 56g（VF-5） | 65g（VF-6） | 74g（VF-7） | 無此規格 |
最輕的 TOUR AD VF-4 的 S 是 47g，最重的 Diamana GT 80 的 S 是 82g。同樣是「S」，就差了 35g。1 支開球木桿約 300g，35g 是超過球桿 1 成的差距。
在店裡說「給我 1 支 S」，光這樣什麼都沒決定。決定的只有那個型號裡相對的硬度排序而已。
從 R 換成 S 會差幾 g，也因品牌而異
那麼在同系列、同重量級裡，R 和 S 差多少？用 50 克級來排。
| 系列（50 克級） | R | SR | S | X | 扭力 | 握把端外徑（手邊粗細） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| SPEEDER NX WHITE 50 | 51.5g | 53.0g | 54.5g | 56.0g | 4.7 度（相同） | 15.20→15.35mm |
| Diamana GT 50 | 56.5g | 56.5g | 56.5g | 59.5g | 4.7～4.6 度 | 15.50mm（相同） |
| TOUR AD VF-5 | 55g（R1） | 無此規格 | 56g | 59g | 4.3 度（相同） | 15.15→15.30mm |
Fujikura 從 R 換到 S 會重 3.0g。可是 Diamana GT 50 是R、SR、S 都是 56.5g，重量不變。只改硬度、重量不動的做法。
也就是說，「R 換成 S 變重了」和「只有硬度變了」，兩種都會發生，看品牌而定。只靠代號換桿身，會搞不清楚到底變了什麼。
球具宅的觀點：硬度是怎麼做出來的
1. 有品牌用手邊粗細 0.05mm 來分硬度
SPEEDER NX WHITE 50 的握把端外徑，R 是 15.20mm、SR 是 15.25mm、S 是 15.30mm、X 是 15.35mm。每次加粗 0.05mm 來做出硬度差。差不多是一張紙的厚度。
另一方面，Diamana GT 從 40 克級到 60 克級都統一 15.50mm。不是靠手邊粗細，而是靠內部材料的疊法改變硬度。
插握把那側的粗細不同，就算同一款握把，握起來的粗細也會變。在改桿店換握把時，要用底層膠帶把粗細調一致，就是這個原因。
2. 重量一變，扭力也跟著動
扭力是桿身容易扭轉的程度，數字越大越會扭。SPEEDER NX WHITE 的 40 克級是 5.4 度、50 克級 4.7 度、60 克級 3.7 度、70 克級 2.9 度。越輕的型號越容易扭，這個關係在每個系列都一樣。
硬度代號從 R 換到 S，扭力幾乎不動。Fujikura 和 Graphite Design 都是同重量級扭力數值相同。想改變抓球或方向散布的話，動重量比動硬度有效。
3. 鋼身型號裡的數字，不一定是重量
鐵桿用鋼身的代表 NIPPON SHAFT N.S.PRO MODUS3 TOUR 120，官方表上 R 是 111.0g、S 是 114.0g、X 是 120.0g、TX 是 126.0g。和「120」同重量的是 X。對選 S 的人來說，這是一支 114g 的桿身。
同樣地，TOUR 105 的 R 是 103.0g、S 是 106.5g、X 是 112.0g。型號裡的數字是那個系列的參考，不是你要買的硬度的重量。
4. 振動頻率，沒有一家廠商寫在官方表上
把硬度變成數字的就是振動頻率（cpm）。固定握把那側、讓桿頭擺動，量每 1 分鐘擺幾次。可是這次看的 4 家官方規格表，都沒有記載振動頻率。
依媒體的參考，230～250cpm 左右相當於 R，260～270cpm 左右相當於 S（Waggle ONLINE，日本高爾夫媒體）。不過這是組好球桿的參考，跟桿身單體的標示是兩回事。在意的話，到有振動頻率計的店或改桿店量現在的球桿最快。知道自己球桿的數字，下次挑的時候就有基準。
我是這樣選的：順序是重量、硬度，再看扭力與調性
商品圖片：樂天市場（廣告）。點圖片會前往樂天市場的販售頁面。
第一個要決定的是重量。查出現在用的開球木桿桿身重量，從那裡縮到 ±10g 的範圍。廠商的產品頁或球桿上貼的貼紙就看得到。查不到的話，可以請店家秤。
接著是硬度。揮桿速度的參考是 R 約 35～40 m/s、SR 約 38～42 m/s、S 約 40～45 m/s、X 是 45 m/s 以上（Waggle ONLINE）。這個參考也不是各品牌共通的標準。因為同樣是 S，內容就像上表那樣不同。
最後用扭力和調性來縮小。球打不高就偏先調，球往上飄就偏中元～元調。2026 年推出的桿身一覽整理在最新桿身 2026，依重量和扭力的數字排列。
講一個實際的做法。硬度拿不定主意時，試著比較輕 1 級的 S 和同重量級的 SR。例如 NX WHITE 就是 50S（54.5g）和 60SR（60.5g）。重量差 6g，揮起來的差別會以重量而不是硬度的形式出現。哪支比較好揮，就能看出自己是對重量還是對硬度比較敏感的類型。
優點
- SPEEDER NX WHITE 50S（54.5 g、日圓 49,500）。有 40、50、60、70 的重量差別，可以只改變重量來試。50 級的 S，重量接近市售開球木桿的標準桿身，換過去時，變化就只剩重量的差別。
- TOUR AD VF-6 S（65 g、日圓 49,500）。握把側彎曲的中元調，是給球會飄起來的人的組合。
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要注意的地方
- 只看記號選，就不知道改變了什麼。S 和 R 沒有廠商共通的規格，揮桿速度的參考範圍（WAGGLE ONLINE）也不是廠商共通的標準。
- VF-6 S 重達 65 g。揮桿速度達不到 40 m/s 的人會覺得太重。
適合哪些人？猶豫的話，依重量選
- 只想改變重量來試的人：NX WHITE 的 50S。落在你現在桿身重量的 ±10 g 範圍內。
- 用力揮桿的人、球打太高的人：VF-6 S。
- 對硬度猶豫的人：請比較輕一階的 S，和同一階的 SR。就能知道自己對重量還是硬度比較有反應。
價格與購買方式
NX WHITE 50S 和 VF-6 S 每支都是日圓 49,500（含稅，廠商標示）。價格和庫存因店而異，組裝費和握把費通常另計，購買前請在商品頁面確認重量。
作者與資料來源
作者是平均桿數 72、每年打約 150 場球，專門研究球具的球具宅。
數字已於2026年10月3日對照下方出處重新確認。更新日為2026年10月3日。
常見問題
S 和 SR 在猶豫時，該選哪個？
選和你現在用的球桿桿身重量相同或接近的那個。硬度代號是各品牌自己的相對排序，代號一樣，也不會跟別家同代號的硬度相同。判斷不了的話，到有振動頻率計的店把現在的球桿量一下最準。
明明一樣是「S」，為什麼感覺比之前的球桿硬？
因為重量、扭力、握把端粗細都不同。例如 SPEEDER NX WHITE 50S 是 54.5g、扭力 4.7 度，Diamana GT 70S 是 72.5g、扭力 2.9 度，兩支標示都是 S。重的那支比較不容易扭，揮起來就比較紮實。
振動頻率在哪裡能量？
有放振動頻率計的高爾夫用品店或改桿店都能量。把球桿帶去，幾分鐘就好。桿身單體的規格表沒有寫振動頻率，所以量組好的自己的球桿最實用。
開球木桿原廠標準桿身的 S，和客製桿身的 S 一樣嗎？
不一定。標準桿身是廠商為了那顆桿頭請桿身廠做的，重量和扭力每款產品都不同。比較時請看重量和扭力的數字，不要看代號。
要挑球桿，看這幾頁
延伸閱讀
TENSEI RIP+ 和 26 VENTUS TR BLACK 的差別
本文的資料來源
- Fujikura 官方：SPEEDER NX WHITE 規格
- Fujikura 官方：SPEEDER NX BLACK 規格
- Mitsubishi Chemical 官方：Diamana GT 規格
- Graphite Design 官方：TOUR AD VF 規格
- NIPPON SHAFT 官方：N.S.PRO MODUS3 TOUR 120
- NIPPON SHAFT 官方：N.S.PRO MODUS3 TOUR 105
- Waggle ONLINE：高爾夫桿身硬度（flex）完全指南（日文）
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